1、南瓜 紫薯 山药切片 上锅蒸熟；
蒸熟后碾压成泥备用；
2、模具垫上保鲜膜；
放入紫薯压平 再放入山药压平（反复几次填满为止）；
3、脱模 放上南瓜泥铺平；
再淋上酸奶 放上水果麦片 即可；
Copyright © 2026 阿力知识库 All Rights Reserved 信息来自网络，所有数据仅供参考，有任何疑问请联系站长 
时间：2026-04-22 18:03:38
1、南瓜 紫薯 山药切片 上锅蒸熟；
蒸熟后碾压成泥备用；
2、模具垫上保鲜膜；
放入紫薯压平 再放入山药压平（反复几次填满为止）；
3、脱模 放上南瓜泥铺平；
再淋上酸奶 放上水果麦片 即可；