孕吐如何缓解

1、建议多喝白开水，少食多餐，不要空腹，清淡低盐饮食。

2、避蕴黎匚胰免接触诱发呕吐气味的食品或添加剂，少吃甜食，多吃新鲜水果，蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷食物.

3、也可以喝一点苏打水，也可以有效的缓解。