上课如何提高注意力,专注力

 时间:2024-10-11 23:54:01

1、首先,大学选课时一定要选择自己感兴趣的和自己喜欢的,不要盲目去跟从别,这样既没有主见,自己也学不好。因为你感兴趣的话会听的津津有味,而不感兴趣则会觉得很枯燥,很乏味。

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2、要养好精神,不要熬夜,对身体不好的同时也会引起困倦疲劳。精神不好的话上课也会打不起精神来,所以养好精神也是很重要的。

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3、在课堂上可以多喝老师互动,把自己不会的提出来,和人交流,思考也会打起精神来不会失神。

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4、不要停止思考,因为一旦大脑停止思考人就会变得很呆滞,这也是很多同学的问题所在,稍不留神就开始犯困或者走神。

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5、同学之间多讨论,可以和同学沟通去缓解枯燥无味,共同解决问题。

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6、可以带一些生姜,口香糖什么的嚼一下,在不影响其他同学的情况下,这也是一种提神的方法噢,如果觉得有用的话支持一下吧!!

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