1、多喝开水，秋季比较干燥明显就是缺水，所以多喝水能有效给皮肤和内脏提供随风，预防皮肤干燥现象，秋季气温会低一些，所以建议喝喝水对身体和皮肤都好；
2、多吃些保湿的食物，民以食为天，所以在秋季的时候我们要多一些润肺的实物，可以预防皮肤干燥实物，比如蜂蜜，梨子，萝卜等等
3、做好保养，尤其在秋冬季节时候，我们要选用一些保湿补水效果比较好的护肤品，不仅可以 滋润皮肤，也可以美白，增加表皮皮肤的活性；有条件可以一周做2-3次补水面膜；
4、防紫外线要做好，秋冬季节虽然没有很强的太阳，但是秋季有时候紫外线还是足够强烈的，出门前可以涂一些隔离霜，或者出门时候带把伞，同时避免与太阳直射；
5、运动，不能因为秋冬季节冷就不爱动，每周定期进行锻炼加速皮肤新城代谢，也能够缓解皮肤干燥情况，同时 还能保持身体健康；
