1、梨这个也是我们最常听说的，梨润肺、清火效果特别好，润肺止咳，为了预防上火直接啃几个梨或者炖成汤喝了，效果都不错。
2、枇杷枇杷糖浆我们应该都听说过，既然它可以用来做止咳药物就说明它去火效果肯定不错。不过我没有在市面上见过有卖枇杷的水果铺，这种水果可能比较难保存吧?不过它的效果确实很好
3、香蕉中医认为香蕉清胃凉血、润肠通便，老祖宗传下来的是不会出错的。它清热利尿还能治便秘，这对广大便秘朋友来说可是一大福音。
4、西瓜西瓜利尿安神，在夏天里吃一点冰镇过的西瓜简直爽歪歪，不过对于那些脾胃不好的人，西瓜还是不宜多吃，毕竟它属于凉性水果，吃多了可能会难受。
5、柿子它的寒性特别大，可以润肺、止咳、化痰，不过柿子一般不能空腹食用，且不能多吃，吃多了容易长结石
6、红龙果清热解毒，退肠火，通便，我经常能见到朋友捧着个火龙果在吃，它说治便秘效果特别好，不过个人不是特别能接受火龙果的口感，这个要因人而异吧！
