1、暴饮暴食。经常暴饮暴食会损伤肠胃，导致胃部黏膜损伤，严重时会导致胃部出现穿孔。
2、身体疲劳。过度的体力劳动或者脑力劳动会让人的身体陷入疲劳状态，影响胃部供血，从而影响胃的消化能力，降低食欲。
3、饭后剧烈运动。饭后不宜马上进行剧烈的体育运动，这很容易导致胃部出现痉挛，让胃部出现胀痛不适、食欲不振。
4、负面情绪过多。人如果长期处于焦虑、紧张的情绪中，很容易导致内分泌失调，影响胃液的分泌，让食欲下降。
5、酗酒或吸烟。烟酒都会损伤胃粘膜，长期酗酒或者吸烟人群很容易患有慢性肠胃疾病，而这些都会影响人的食欲。
6、疾病因素。很多肠胃疾病都会引发食欲不振，如胃炎、胃癌等，另外一些疾病的初期症状也是食欲不振，所以食欲不振时要稍加注意。
