1、检查洗晒被子和枕头（除非你想和螨虫们一起睡，除螨器也挺好用的的呢）
2、生活规律，固定时间睡觉，固定时间起床（这个很难啊...）
3、多吃蔬菜，水果，粗粮。不要碰那么多垃圾食品（另外，多吃胶冻类的食品如肉皮，鱼肝油等，能使皮肤富有弹性）
1、早睡早起别熬夜，关了灯就不要在床上玩手机（眼睛会近视无神，会有黑眼圈会长痘会老得快长皱纹会长不高的）
2、经常喝蜂蜜，每天早晚个一杯（改善睡眠，抗衰强身，提高免疫力；还会对皮肤有弹性，抗菌消炎）
3、一天按摩一次皮肤，有按摩乳的用按摩乳，没有的用洗面奶时按摩，可以减少皮肤衰老。
1、要注意防晒，出门要涂防晒霜
2、勤洗头特别是头发油，头屑多的，去针对自己问题买瓶洗发水
3、定期去角质身体也是，身体皮肤有问题及时去解决
