哪些方式可以快速消除疲劳

1、快走人体在快速走路的时候，能让我们身体的循环加速，帮助大脑运动，从而在一定程度上缓解疲劳，一般快走十分钟左右就能感觉到有精神了。

3、适当按隘滥乖嚆摩身体人体在疲劳的时候，最容易肌肉紧张，此时可以适当按摩一下头部、身体疲劳的部位，放松肌肉，从而慢慢的消除疲劳感。

5、喝一点醋醋能够刺激 我们的味蕾，另一方面能够使体内的乳酸氧化，加快疲劳的消除。