1、我们氰筢薪檐脸是我们个人的形象，别人第一眼看到的就是我们的脸庞。我们要清洗脸部，但是不要过度清洗脸部，过度清洗会破坏天然的皮脂膜。清水是最好的化妆品。日常最重要的是做好防晒工作，要避开阳光直晒。
2、脚要时刻保持温暖。中医学观点：脚离心脏最远，是全身阳气最难到达的地方，所以日常需要额外的保养。日常我们除了泡脚养生外，还要经常按摩脚底，促进脚部的血液循环。
3、日常要保养我们的肾，日常少吃盐，经常大鱼大肉可能导致蛋白质等摄入过多，给肾脏带来负担。所以高糖、高盐、高蛋白的食物不要乱吃，要少吃。经常喝水可保护肾脏，促进我们的肾排毒。午时睡眠也可养肾。
4、肝癌是高死亡率的肿瘤（恶性肿瘤），日常一定要注重肝脏的保养，日常要积极注射疫苗。日常坚决不吃污染、霉变的食物。发生恶心呕吐情况要及时就医。
5、日常心脏护理，少吃人造食品对吃天然食品。保持日常身心愉悦，不要给心脏造成额外的负担。
6、健康的肺部离不开干净的卫生环境，日常除了要远离烟草，厨房中的油烟也要尽量避开，所以我们要改变烹饪方式，多蒸、多炖、多煮食物吃。
