高血压中医保健

1、按穴位  涌泉穴、头向上仰。

2、食物调理

1、降血压类：海蜇皮，丝瓜，芹菜，菠菜，葛粉，芋类，洋葱葡萄酒。

2、软化血管类：黑木耳，芹菜，山楂，生大蒜，洋葱，食醋，大豆，橘，草莓，葡萄，菠萝，茶叶，茄子，红薯，枣，核桃，玉米，香菇，番茄，柚子。

3、药物治疗  三七、丹参、菊花、山楂，荷叶，夏枯草，罗布麻，桑寄生。