头痛的实用食疗

1、生姜红糖水

生姜3片，红糖1匙，加水煮沸，趁热服，每次一碗，每日3次。适用于感受风寒所致恶寒头痛。

2、葱白桂皮粳米粥

连须葱白10根，桂皮9克，粳米50克。粳米加水煮粥，葱白切细放粥中，再加桂皮，煮20分钟，温服，每日2次。适用于头痛恶风，骨节酸痛。

3、杏仁菊花饮

杏仁3克，菊花3克。杏仁打碎，加菊花，水煎代茶饮。适用于风热头痛，咽喉肿痛。