少吃多运动是最好的减肥方法吗？

1、这个公式听起来没错，但是不够完善。

2、节食和过量运动只会造成新陈代谢速度减慢，从而积累更多的脂肪。

3、只有真正健康的饮食和愉快的运动才会让你无所不能。

4、妹纸们~减肥也要注意均衡的营养和运动的适当。

5、一味节食不仅不利健康，还不能达到减肥目的。