10个提升自信的小技巧

1、想象你自己想成为的样子。

2、让自己准备好去赢。

3、转变成平等的心态。

4、创建个人边界。

5、照顾你自己。

6、帮助别人。

7、以100天拒绝挑战为例

8、肯定自己

9、每天做一件让你害怕的事情。

10、质疑你内心的批评家。