怎样从睡前反思中获得前进的力量和动力

1、首先，要给自己定个目标，让自己能够变得更加优秀，找到一些动力，或者是别人在等着看自己，或者是这个世界本事的残酷，让自己一直坚持下去；

3、接着，明白自己的累，习惯自己的伪装，感动自己腻戴怯猡包容自己，安慰自己，心情不好，就给自己静静，或者散散心，发泄一下，很多事情我们可以自己解决，不行就找人帮忙；

5、再次，要学会读书，学会思考，不能只是死读书，而不去总结和反思，要知道只有你理解了，如何去用，貌似才有意义；