孕前及孕期怎样正确口服叶酸

1、应该在确定要怀孕之前就开始补充叶酸，连续服用至少3个月。这样才能使母体血液中叶酸的浓度达到有效预防神经管缺陷的水平。

3、每天口服叶酸的剂量范围在（0.4~1mg）,但每天服用0.8mg叶酸是最安全的。

5、孕妇选择叶酸时一定要注意选择含叶酸量必须每天要达到8mg,这样才能达到预防神经管缺陷的预防作用。