1、鸡皮肤是很常见的一种现象，很多人都会有，只不过有些人比较严重而已，有的鸡皮肤是天生的，有些是后天遗传的，如果是天生的那就和遗传有关系了。如果是后天形成的那就和平时的护理习惯有关系。
2、应该定期去角质，使用的时候不要过于用力，以免造成对角质层的损伤。
3、保持皮肤的滋润度，所以呢身体乳是少不了的，每天洗洗澡，洗完澡之后，记得第一时间涂上身体乳哦。
4、养成良好的生活习惯，多吃蔬菜瓜果，多喝水，多运动，不要熬夜，勤换衣物，多多补充维生素。
5、日常注意防晒，长期在户外的话，还应该隔两个小时补充一次防晒。
