如何计算自身体脂率

1、首先我们用卷尺测量我们的腰围（尺子最好柔软，能有效缠绕腰部）记录下数值

3、得到俩数值后，我们用腰围的厘米数乘以0.74得到参数A （A=腰围X0.74）

5、最后用参数A减去参数B乘以100%得到参数C，这就是我们的体脂率（C=(A-B)X100%）