1、首先我们来看看牛蒡茶饮用量：每天5到8克，相当于7片左右，有些便秘者、减肥者可适用增加，但不可超出这个量太多，毕竟是保健品。
2、每次冲泡时，加入适量的牛蒡茶到水杯中，再用热水冲泡几分钟即可饮用。
3、牛蒡茶可以加入白糖、冰糖一起冲泡来喝，主要看你个人喝法吧，如果加入糖类肯定有所降低其功效的，所以适量增加吧。
4、牛蒡茶除了用热水冲泡还可以配以红枣等营养品一起煮，也可以炖着喝，加入适量的蜂蜜还可以降隆火。
5、牛蒡茶可以反复冲泡，直到无味而止，这跟茶品是一样的道理，但茶可以喝浓，而牛蒡茶不可太浓了，记住一点，它是保健饮品就行了。
牛蒡茶不可与其它茶饮一起喝哦，主要坚持喝下去，功效还是有的，冲泡完以后可以食用它的渣，这个因人而异，有些人喜欢有些人不喜欢吃。
好了，牛蒡茶的喝法就讲解到此为止了，你学会了吗？
