1、保护头部。科学表明，人体大部分的热量都会从头部散失。因此，保温先从头部开始。外出带个帽子，会起到非常好的保暖效果。
2、保护脖颈。还有这一块较大的皮肤区域是暴露的最多的。因此，赶紧戴个围巾吧。如果你的衣服中有衣领比较高的，大冬天的穿着多好，但比较适合静的状态。假设你需要运动，运动前摘掉围巾即可。
3、保护脚部。袜子是维护脚的贴身卫士。选择棉质的较厚的袜子以及长袜子会比较占优势。
4、保护手部。手腕以上的部位最好不要暴露，也就是说衣服袖口要长。一般来说，身体穿得足够暖，手便不会太冷。冷的时候多搓搓手，对于血液循环有好处，防止冻疮的生成。
5、好了，身体的所有暴露部位都讲了。保暖就是怎么暖，怎么防护，我想你肯定有你自己的一套保暖措施。
