1、饮食在怀孕期间暴饮暴食，一旦血糖出现了问题，有大幅度节食，妊娠纹的产生在所难免。所以怀孕期间，直至生产后，都要做到均衡营养的饮食。避免在饮食上出现偏颇。
2、运咿蛙匆盗动运动对于消除妊娠纹必不可少。每周坚持有规律的运动，让运动消耗多余的热量，可以避免妊娠纹，甚至在认识到妊娠纹的时候，通过运动调节体态，往往会避免妊娠纹的产生。
3、按摩如果已经产生了妊娠纹，也有办法，可以专门使用去除妊娠纹的乳液涂抹后，坚持按摩。
4、热敷可以使用去除妊娠纹的产品，延后配合热敷用来加强吸收能力。
5、生产后妊娠纹的形成与孕期的保养密切相关，同样与生产后的前三个月的保养密切相关要注意多吃富含维生素蛋白质的食物，然后注意结合运动去除妊娠纹。
6、美容院如果已经形成了妊娠纹，其实也是有办法消除的，可以去美容院，进行激光和光子去除，去除的不仅彻底，还没有创伤。
