1、使用茯苓可以有效提高人体免疫系统的免疫功能，促进细胞的新陈代谢，帮助人体及时把毒素和废物排出，进而促进身体健康。
2、茯苓含有丰富的维生素、微量元素和氨基酸等抗癌成分，可以帮助人体有效抑制细胞癌变，同时清除体内的自由基，让人体保持健康的状态。
3、茯苓药效温和，对身体组织水肿和小便困难的症状有很大的帮助。同时，茯苓还能补脾，能够提高机体的抵抗力。
4、茯苓具有促进血液循环、刺激毛囊的功效，把茯苓磨成粉，直接吞服，可以有效抑制脱发的症状。
5、茯苓具有美容养颜的作用，能帮助祛除面部的黑斑以及浅表的疤痕，长期服用还能使皮肤变得光滑细腻有弹性。
6、茯苓有补脾胃的功效，对于身体虚寒者食用，可以健脾宁心，它药效平和，寒热虚实均可食用。
7、茯苓可以促进人体新陈代谢，降低人体内血糖的含量，进而有效预防糖尿病，还能增强心肌收缩力，保护肝脏，防止肝细胞坏死。
