1、1.保质期
牛奶也属于食品。购买时一定要注意保质期和生产日期。生产日期模糊不清的不要购买
2、2.配料表
市面上有很多所谓的早餐奶，酸酸乳。虽然味道很好，其实都不属于牛奶。
注意看包装上的配料表，真正的牛奶配料表里只有（生牛乳）
3、3.味道
牛奶的味道其实很淡，那些香浓口味的都是加了香精的
4、4.脱脂奶和全脂奶
这个要看人来选择，正常人喝全脂奶就好。血脂高、减肥的人建议脱脂奶
5、5.高钙牛
普通的奶钙含量已经很高了。关键是要靠吸收。所以没必要选择高钙牛
6、6.什么人不能喝牛奶
乳糖不耐和返流性食管炎不能喝牛奶
