突然感觉失落怎么办

1、努力学习。不断的充实自己，不断的学习，让自己更自信，良性循环。

3、与朋友聊聊天。与朋友聊天，不仅可以增加你与你朋友之间的友情，也可以放松一下。

5、吃东西。化伤心为食欲，多吃食物（但尽量吃营养一点），因为，身体是自己的，要好好保养，不能虐待他。