1、分手前，双方好好谈一谈，有没有挽回的可能，如果说是相互间的感情没得求了，就要下定决心，强迫自己不去想对方。如果是对方纠缠也要坚决回避。决定了的事情不能心太软。
3、如果可能的话换一个城市工作，原来不在同一个城市除外。在同城碰面机会大，也容易勾起往事的记忆。时间会抚平一切伤痛，慢慢的就会淡忘了。其实，等过了一段日子就会明白，没有什么依恋是不可以解脱的。
5、多参加体育运动，最好是集体的。一个人容易想七想八。参加集体活动可以找到欢乐。当然不要参加舞会那样可能引发触景生情的活动。多参加登山、郊游等户外活动和体育运动，可以培养人的意志力。
