帮助减肥好饮品

1、玉米汁玉米汁富含铁、钙、氨基酸营养成分等。不需胃酸分解，可直接被肠道吸收，能满足人体营养平衡的需要，常饮瘦身且不影响健康。

3、绿豆海带糖水夏天、秋天天干物燥，南方人经常褒绿豆、海带加入少量冰糖制成“清肝明目、除热排毒”的绿豆海带糖水，具有清热解暑、清肝降火、排毒养颜等功效。

5、冬瓜汤冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。它所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。