1、生命在于运动，前几年提倡的“阳光体育”一点都不错。青少年年龄偏小可以通过适当运动来降血压，比如说跑步，打篮球。踢足球，这些运动对于青少年降血压都有好处
1、喝茶不但可以陶冶情操，还可以降血压。比如九叶蓝茶，九叶蓝是陕西平利县的特产，被誉为“南方人参”具有降血压，降血脂，降血糖和延缓衰老的功效。其具有人参的作用的同时却没有人参的副作用
1、芹菜，洋葱这类食物众所周知都具有降血压的功效，同时洋葱又被誉为“蔬菜皇后”在吃蔬菜的同时又可以降血压也是个不错的选择
1、药物降血压针对于血压较高的患者，毕竟“是药三分毒”
