1、多动手做做事情人老了就会变成小孩，很多老人会习惯衣来伸手饭来张口，可是这样不动手不动脑，是最容易患老年痴呆症的。正确的办法应该是经常做一下手工活，或者脑力活，经常动动，就能有效地预防老年痴呆症。比如做做手工、写写日记、看看报纸等。
2、多参加社交活动，多与人避犰粱孔聊天在一些不繁华的城市，老年人痴呆的症状要比农村多，农村条件艰苦，老人家依然要为生计而奔波，每天袖紫囫挡还要下田干活，与邻居们也相互熟悉，会经常几个老人一起聊天。但城市里，即使是面对面门的邻居都不会认识，更不用说聊天了。但城市有公园和很多景点，老人家可以经常去公园坐坐，与公园里的其他老人家聊天，也是一个不错的办法。
3、多用脑子思考，防止脑力退化如果老人家终日无所事事，整天都是吃吃睡睡，那么大脑很容易就衰竭，陷入老年痴呆，但那些平时习惯下棋、写日记、读报的老人家，却看起来很精神。
4、每天坚持一小时室外散步每天与大自然接触，到室外呼吸新鲜空气，感受生活的气息，能让人看起来更加有活力，无论是散步、逛公园、或者逛街，都是可以的，就不要每天坐在屋子里发呆，无论春夏秋冬，多出去走走，有益于老年人的身体健康。
5、保持良好的生活习惯和作息习惯不抽烟，少喝酒，每天早睡早起，饮食多吃鱼类、坚果，少吃糖，多方面注意控制，才能很好的预防老年痴呆。
6、保护好视力视力不好，就要及时去治疗，因为如果视力一旦受障碍，就无法看路，无法看到新鲜的世界，也无法看电视、读报纸，写日记了，老人家的世界就会陷入一片空白的状态，这个会加剧老年痴呆症。
