1、专业的地方可能在刮痧时会用到刮拭板，但是我们一般家里没有这个东西的话也可用纽扣或1元的硬币进行刮痧。
2、准备一个小碗，倒入适量的白酒。可以在酒上放一片卫生纸，点燃，起到加热一下酒的作用。当然也可以省去这个步骤。
3、感冒刮痧一般刮得部位是背部和额头，据家里的老人说这里刮了之后发汗了，感冒就能很快好起来。
4、用手将要刮痧的地方搓热。用纽扣沾一点酒，进行反复地刮拭就可以了。
5、那么什么时候算是刮好了呢？一般出现红色的痧的时候就说明刮得差不多了。但是也不要为了刮出痧用力过猛。刮成红色也是可以的。具体要看被刮痧的人的承受能力。毕竟刮痧还是有点疼的。
6、刮痧完毕后记得让病人好好休息，盖好被子。刮痧之后，头疼发热等症状都会得到一定的缓解，相信不久病人就能痊愈。
