1、爱长痘的人儿就不要吃太多辣椒了。辣椒是刺激性的，吃了，会冒更多痘痘的。
2、爱长痘的人儿，上火的食物要少吃，比如油炸、高热量的食物，吃了会长更多痘痘的。
3、爱长痘的人儿要少吃乳制品了，乳制品的营养好，但有些人对其含有的乳糖受不了，吃了会长更多痘痘的。
4、爱长痘的人甜食就不要多吃了，因为多吃甜食会累积更多的脂肪，会让痘痘变得更加严重的。
5、容易长痘痘的就不要吃那些会过敏的食物，如虾蟹等，有些人吃了这些食物，痘痘程度会加剧。
6、爱长痘痘的人，温热性的食物如茴香、八角等也要少吃，这类温热性的食物会促进油脂的分泌，加重痘痘的程度。
