女人贫血怎么调理

1、女性如果出现贫血的话，首先要去医院做一个全面的检查，查找贫血的主要是原因是什么，严重的话要在医生的建议下服用补血的药物进行调理。

2、在饮食上一定要注意多吃一些可以补血的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如说柚子、葡萄之类的，动物的内脏血液，瘦肉都是不错的选择。

3、生活的调理。保持心情舒畅，避免剧烈活动，劳累体位改变应缓慢进行，以免产生急性脑缺血而晕倒。