高血压患者的运动禁忌和注意事项

1、勿过量运动，要采取循序渐进的方式来增加活动量

3、穿着舒适吸汗的衣服；尽量选择棉质衣料、棉质鞋等

5、进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。

8、运动中不可立即停止，要缓缓停下或做放松活动。