坚持午休的益处

1、 1，午休，可以让你疲惫身体得到休息，消除你的发困，能让你更好的投入到工作中去。

3、 3，午休，可以让你调节心情忘掉一些不开心的事，以便更好的集中精力去学习和工作。

5、 5，午休，还能让你减轻压力，保持好的状态，并可以预防冠心病，增强机体的免疫力。