怎么减去肚子上的赘肉，简单实用好方法

1、减肚子之前最好每天给腹部进行按摩。仰卧，双手并拢，十指平行，从最下一对肋骨开始用手指指腹到手掌掌根推至钩骅没疆腹部底端，注意从手指指腹到手掌掌根依次用力，然后再推上来，上下可以进行5-6组；再将双手平贴在腹部，从腹部一侧开始用力推至另外一侧，双手并拢，十指平行，逆向按摩腹部2圈之后再顺向按摩2圈。