1、木瓜。木瓜肉富含的果胶是一级棒的洗肠剂，可减少废物在腿部的聚集。
2、香蕉。大家对这个的误解应该会比较大一些，大家都知道香蕉的卡路里很高，但是大家不知道的是，香蕉的脂肪很低，其实是瘦身的理想食物。
3、奶制品。想必大家对这个的误解也比较多。其实每天饮用一些牛奶或酸奶，人体内的脂肪可以减少百分之七十以上。
4、苹果。一个苹果的热量为50卡路里，然而不用担心它的卡路里有点高，因为消化和吸收它需要消耗75卡路里哦！
5、水。这算是性价比最高的瘦身食物吧。每天喝500毫升的水，身体的新陈代谢速度会提高百分之三十。
6、蛋类。这是有利于去除下半身肥肉的食物哦，蛋类食物富含维他命有助于去除脂肪。
7、绿茶。绿茶对身体有很多好处，它不仅抗癌，抗氧化，还会提高新陈代谢，利于减肥。
