怎样做营养的铁杆山药花生双米糊

 时间:2026-02-13 19:49:14

1、首先备齐打糊糊的食材。把花生米提前洗净后,浸泡4个小时,看见花生米浸泡的饱满圆润的感觉就可以了。

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2、把大米和小米洗净后,浸泡10分钟。铁杆山药去皮后洗净,用刀切成小块。

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3、先把浸泡洗净后的花生米和铁杆山药,放入搅拌杯里。再放入大米和小米。

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4、加入适量的纯净水(记住水不要超过水位线哟)盖上盖子。

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5、启动五谷豆浆的模式。现在只需坐等糊糊做好哟。时间到,铁杆山药花生双米糊糊做好了。

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6、香浓顺滑细腻,倒入一个大一点的容器里,放凉就可以享用了。放凉的糊糊,倒入自己喜欢的杯子里就可以了。

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