从兰州除非，约180公里，行程大约需3小时多点。
1、兰州南上高速，一直到临洮下高速。
2、然后经临洮县、康乐县，最后抵达目的地。
3、一路上路比较好，去年莲麓乡到冶力关镇一段修路，现在早已修好。
4、冶力关有两大主要景区，一、冶力关森林公园。二、冶海。三、还有漂流可以玩。景区门票总共也就100多，不知今年涨价否。其中森林公园还有农家乐，提供过夜住宿，一个小木屋两张床，一件小木屋100元（2012年），森林里晚上比较冷，建议去时带点厚衣服（我们去时晚上还下了点雨，不过空气很清新。）。景区内，还有当地人买党参、蘑菇之类的山野，可以带回家尝尝。
