随着社会的高速发展，保米马藁越来越多的男/性由于工作的压力，不知不觉出现了早/泄的情况。这j时的男/性朋友很着急，然而却顾及自己的面子问题，跑到小诊所或是药店购买药物治/疗，其实这些都是不正确的作法。
男性朋友一旦出现了早/泄情况，应该及时调理自己的身体。自我调理能够帮助早/泄尽早康复。一般早/泄会从心理、锻炼、饮食的相关地方来调理。如果调理不好，那就建议你到柳/州健/民/医/院/检/查治/疗了。
柳/州健/民/医/院/专/家/介绍，男性早/泄自我调理的方法有如下几点：
男性早/泄自我调理的方法一：应积极参加体育锻炼。
多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早-泄。
男性早/泄自我调理的方法二：保持平稳的情绪。
早\泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早-泄。情绪正常与否，对射-精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早-泄。性度过大，增强刺激强度，常加速射-精，所以要双方合作。
男性早/泄自我调理的方法三：避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。
餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。
男性早/泄自我调理的方法四：性-生活要正确认识和对待。
患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。另外，夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早-泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早-泄的发生。
然而，只是自我的调理没有经过医生的指导，这是比较难恢复的。所以早-泄治疗要注重指导与调理的重要性。
