居家辙清惨遂办公保护眼睛方法如下：
1、合理控制使用电子产品的时间
在工作过程中，建议每隔一小时左右进行远眺或是站起来走动一下，让眼睛暂时远离屏幕，这样有助缓解眼睛疲劳，保护视力健康。另外，建议也为自己营造一个适宜的办公环境，安排合理的午休、吃饭时间，这样不仅有助集中精力，快速投入到工作状态中，进而提高工作效率，减少使用到手机、电脑等电子产品的时间。
3、补充眼部营养
日常适当补充一些眼部所需营养，是有利于眼睛健康，对于在家办公者而言，补充眼部营养也是必不可少的，在日常饮食中，建议在家办公者多吃一些护眼食物，如含有叶黄素的食物。
