提高记忆力的小方法

1、吃饭时少量饮酒：酒精的抗炎特性能够提高人们的记忆力，而且饮酒适量的人在生活方式上也很健康。

3、适度减压：瑜伽、冥想、太极和等中低强度的有氧锻炼(如散步、慢跑、骑车、爬山、游泳等)都有助于减压。

5、换一种字体书写：如果平时习惯于使用一种字体，尝试变化使用另外一种不同的、稍微难以辨认的字体。

7、偶尔看看停车位置：当你准备停好车时，尽量把车停放在视野所及的范围之内，然后站在一个合适的固定位置，每隔一会儿就用眼睛向旁边扫描一下车子停放的位置，持续进行30秒钟。