做好防护可减轻高血压危害

1、密切关注每天的空气污染情况，尽量避免在空气质量较差的情况下外出活动。当空气污染较严重时，外出要戴口罩。

2、远离烟害。卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生大量的颗粒物，是污染物的重要来源。保持室内空气的清洁卫生，例如用空气净化装置等。

3、空气负离子辅助疗法空气蚩距粼讨负离子能有效修复老化的细胞膜电位，促使其变成正常带负电的细胞，负负相斥从而有效降低血液粘稠度，使血沉减慢，同时能加强血液中胶体质点本身负极佣甲昭宠性趋势，使血浆蛋白的胶体稳定性增加，保持血液的正常健康状态。