健脾养胃红薯粥

 时间:2024-10-19 09:44:31

1、现沼敫裣秤准备食材,将白菜, 红薯洗净,葱花用山上采摘回来的,洗净,小米浸泡,食用油准备花生油,盐20g,根据各人口味可以准备酱油,醋

健脾养胃红薯粥健脾养胃红薯粥健脾养胃红薯粥

2、将白菜切碎,红薯切成块状,小米陶洗干净,开火预热锅

健脾养胃红薯粥

3、待锅热时放一勺花生油,约1分钟放少许葱花,至葱花爆香放切碎的白菜,不断翻炒,至七八成熟时放水,加入1.5~2l的水.

健脾养胃红薯粥

4、中火煮10分钟,放入切成块的红薯,中火直至水沸腾,

健脾养胃红薯粥

5、放入小米,一起闷煮15分钟,期间注意搅动锅,防止粘锅,约5分钟后放少许食盐,并充分搅拌,15分狙拄干喔钟后待红薯软后即可出锅,可酌情多煮一会儿。

健脾养胃红薯粥

6、红薯不要过多,吃多了容易消化不良,一锅粥里放一至两个即可。

  • 活虾第二天吃怎么保存为最新鲜?
  • 鲜虾放冰箱怎么保存
  • 活虾怎样冷冻保鲜
  • 活虾直接冷冻好还是处理了再冷冻好?
  • 虾买回来怎么存放半天
  • 热门搜索
    油焖大虾正宗的做法 花卷的做法大全图解 泡椒凤爪的最正宗做法 运气不好怎么转运 腌黄瓜的做法 戴口罩眼镜起雾怎么办 寿桃的做法 拔丝香蕉的做法 结膜炎怎么治疗 荠菜豆腐羹的做法