如何正确的喝酸奶

1、对于有胃病的人或者胃酸分泌过多的人，尽量少喝一些酸奶，不能一天喝太多的酸奶

2、酸奶也是奶制品，其本身也是含有热量的，所以正在减肥的你们也不要过多的喝酸奶

3、在空腹的情况下，尽量不要喝酸奶，可以在饭后一个小时内再喝酸奶

4、酸奶中也还有糖，所以有相关疾病的人尽量避免喝酸奶

5、喝酸奶不能加热再喝，因为一旦加热，酸奶中的有益菌会被杀死，那喝酸奶也就没什么作用

6、在生病吃药期间，如果你正在吃抗生素，那就尽量不要喝酸奶