食补养生蔬菜鱼肠/虾肠

1、准备好全部食材，鱼我用的是红鲷鱼片，清洗干净擦干水分

2、胡萝卜和西蓝花开水焯一下

3、切成小块儿放入料理机打碎或者用刀剁烂也可以

4、如果用刀剁的话一定剁烂一些

5、加入鸡蛋，面粉，核桃油(香油也行)，羊肚菌虾皮粉

6、用筷子朝一个方向搅拌均匀微上劲儿,用筷子朝一个方向搅拌均匀微上劲儿

7、蒸锅上气后蒸15分钟即可，关火后要等晾到不烫手再脱模。