1、银耳用温水泡发,洗干净,摘成小朵。

2、枸杞用温水泡10分钟,清洗干净,捞出备用。

3、莲子去绿衣,洗干净,沥干水分,莲心可除可不除。

4、锅内放水,放百合,莲子,银耳,烧开,转小火熬40分钟。

5、加入枸杞和冰糖,再煮10分钟。即可出锅食用。


时间:2026-02-15 21:44:23
1、银耳用温水泡发,洗干净,摘成小朵。

2、枸杞用温水泡10分钟,清洗干净,捞出备用。

3、莲子去绿衣,洗干净,沥干水分,莲心可除可不除。

4、锅内放水,放百合,莲子,银耳,烧开,转小火熬40分钟。

5、加入枸杞和冰糖,再煮10分钟。即可出锅食用。

