1、自己可以百度一下，自行下载所需要的软件。
2、安装成功以后，打开电脑管家，点击菜单栏的工具箱
3、打开工具箱以后，点击健康小助手，第一次需要安装插件，时间长一点，以后直接点击就会打开了。
4、打开以后，我们可以看到有三个功能，护眼配色，定时休息，定时关机，我们今天主要说后面的两个功能。点击定时关机下面的笔型的符号，就可以修改关机的时间
5、一定要记得打开定时关机的功能，然后就可以关闭了，关闭以后，不会影响到定时关机的功能。
6、定时休息功能，主要是提醒我们比如该吃药了，或者该吃饭了，或者该去做某件事了。
7、一定要记得打开此功能
