女性经常加夜班如何保养自己？

1、加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都保证不了，还怎么谈保养呢.你能不能早上早起去上班?

2、你是不是在外企?可以早去干活，晚上早点走吗?因为前半夜的睡眠非常重要，后半夜就相对来说可以浪费。

3、你可以五六点就起床，去上班，晚上早点回家睡觉。如果不行的话，那真是可怜了!那你就每天都吃红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。