冬天寒冷时打篮球应该注意的事情

1、 必须要修剪指甲———气温低，皮肤也更容易割破，指甲也更脆弱。打球之前一定要注意指甲的修剪，手脚最好都要修剪。

3、 不要空腹打球———运动需要适当的能量，尤其是在冬季，人的新陈代谢较为缓慢，当你空腹运动时，对身体非常不利。

5、 充分热身———冬天打球更要注意热身，要彻底做好拉伸、压腿等动作。寒冷的天气更容易产生伤痛。