1、首先，最简单的也是一个最直接的办法就是每天都要坚持刷牙，最好是能够每天都坚持两次，以及使用正确的方法进行刷
2、其次，可以多吃一些富含维生素C的食物，这些食物对牙齿是非常有好处的，能够给牙齿带来一定的营养，同时也能够调节一下生病的牙齿，是病症得到些许的改善。
3、再次，对于牙垢等东西，需要经常的清洁，这些容易引起细菌的增生，所以需要注意。最后，如果已经生病了，那么大家最好及时的接受治疗，这样能偶有助于自己的康复。
4、对于牙周病，我们是可以很好的预防的，但是如果因为自己没有太关注，可能已经患上了，那么就只有好好的配合治疗，这个病症还不是特别严重的，所以大家不必太担心。
