菠萝咕咾肉(鸡胸肉)

 时间:2026-02-15 03:39:37

1、鸡胸肉:鸡大胸,洗净,切大一点的块


腌制:黑胡椒、淀粉、料酒、盐,抓匀
趁腌制的时间,正好处理其他配菜:
菠萝、青椒、洋葱切成大致相同大小的块
(这样配色超好看)

菠萝咕咾肉(鸡胸肉)

2、刚刚忘了说…鸡胸肉中也可打入一个鸡蛋


(我真的不喜欢裹面太厚,所以就裹很少)

菠萝咕咾肉(鸡胸肉)

3、炸酥肉


按部就班,不要着急,炸制两遍。
有些金黄色即可捞出备用
(这一步也可以放嘴里两块啊哈哈)

菠萝咕咾肉(鸡胸肉)

4、锅中留一点刚刚炸制的油,下番茄酱、白糖白醋、一点淀粉,炒制均匀,有点粘稠。


放入鸡胸肉以及各种配菜,
搅拌均匀,即可出锅!
(没有怕生的食材了所以不要炒久,既能保证炸酥肉不软泡也能保证蔬菜不老颜色好看)

菠萝咕咾肉(鸡胸肉)

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