四大传统按摩法一- -泰式按摩

1、　　1、按摩时间60–120分钟。

2、主要功效——增强身体柔韧性。

　　如果你希望活动关节、舒缓肌肉、增强身体柔韧性，又不愿或没有时间主动运动，不妨试试泰式按摩。

3、　　3、其他功效——缓解身心疲劳、加速脂肪燃烧、调节胃肠等脏器功能、增强免疫力。

4、按摩操作

　　按摩时无需使用按摩油。按摩师从脚趾开始向上按摩至头顶结束，其中背部、腰部和关节是按摩重点。